Tai Chi

De letterlijke vertaling van Tai Chi is ‘’ultieme beste vuist’’.

De letterlijke vertaling van Tai Chi is ‘’ultieme beste vuist’’. Tai Chi is een afkorting van Tai Chi Chuan. Je spreekt het uit als ’tai-tsjie’.

Geschiedenis van de Tai Chi

Tai Chi is ontstaan vanuit Qi Gong. Qi Gong is duizenden jaren voor Christus ontstaan en Tai Chi is ontstaan in China rond 1300 na Christus. Bij het ontstaan van de Tai Chi heeft de Taoïstisch priester Chang San-Feng erg veel invloed gehad op deze bewegingsleer. Chang San-Feng deed in die tijd in het Shaolin klooster zijn martiale (vechtkunst) opleiding. Daarnaast was hij ook acupuncturist. Met al deze kennis heeft hij het Dim Mak ontwikkeld. Dim Mak is een krijgskunst die gebaseerd is op de kennis van de acupunctuur. De letterlijke vertaling van Dim Mak is ‘’dodelijke aanraking’’. Deze dodelijke technieken wilde hij geheimhouden om te voorkomen dat ze in verkeerde handen zouden komen. In plaats van ze op te schrijven verborg hij de technieken in een soort dans. Dit werd destijds H’oa Ch úan genoemd. Een van de leerlingen van Chang San-Feng legde de technieken later wel op schrift vast. Deze geschriften werden pas veel later gevonden door Yang Lu-Ch’an (1799-1872). Yang Lu-Ch’an was de stichter van de Yang stijl van Tai Chi Chuan.Wanneer u geïnteresseerd bent in Dim Mak of Dim Mak lessen kunt u meer informatie vinden op de site van Kyusho Jitsu Oirschot. www.kyusho-jitsu.nl

Qi Gong versus Tai Chi

Tai Chi is in het westen een veel bekendere bewegingsvorm dan Qi Gong. Het aanbod in Tai Chi scholen is dus ook vele malen groter dan in Qi Gong scholen. Om een goede Tai Chi beoefenaar te kunnen worden zou men eerst vergevorderd moeten zijn in het Qi Gong omdat Qi Gong immers de basis is van het Tai Chi.

In de praktijk ligt het verschil tussen Tai Chi en Qi Gong vooral in de uitvoering. Bij Tai Chi worden verschillende bewegingen achter elkaar gedaan. Iedere beweging wordt telkens maar één keer uitgevoerd.

Bij Qi Gong gaat het om losstaande oefeningen die ieder meerdere keren herhaald worden zodat ze sneller aangeleerd worden en dus ook sneller resultaat geven. Uiteraard kunnen die verschillende oefeningen ook achter elkaar gedaan worden zodat het een vorm wordt, zoals bij de 18 vorm.

Verschillende stijlen Tai Chi

In Tai Chi bestaan verschillende stijlen zoals Yang, Chen, Wu en Sun stijl. De ene stijl wordt langzaam uitgevoerd, de andere wordt juist weer snel en explosief gedaan. Iedere stijl heeft weer zijn eigen specifieke vormen. Tegenwoordig zijn er verschillende afgeleiden van de vormen en stijlen en wordt dit ook wel eens martiale of medische Tai Chi genoemd. Wil je de essentie van Tai Chi beter begrijpen dan zul je je eerst moeten verdiepen in Tai Chi met martiale toepassingen.

Bij Qi Gong Oirschot trainen en onderwijzen we vanuit de essentie daarom hebben wij ook gekozen voor de yang stijl ook wel de ‘’Old Yang Style’’ genoemd. De small San Sau is daar de aangewezen vorm voor. Het woord ‘’small“ zegt het al, het is gebaseerd op het werken op een korte afstand. San betekent mix en Sau staat voor handen.

De ’’medische Tai Chi’’ wordt onderwezen in de Qi Gong lessen. Bent u geïnteresseerd in de martiale toepassingen dan kunt u lessen volgen bij Kyusho Jitsu Oirschot, beide soorten lessen volgen is natuurlijk ook mogelijk. In de lessen van de martiale Tai Chi gaan we uit van de kennis van de acupunctuur, dus de technieken worden uitgevoerd met het gebruik van o.a. drukpunten (niveau 1). Voor de wat meer gevorderde Qi Gong leerlingen kunnen deze technieken energetisch uitgevoerd worden (niveau 2). Om het daarna nog verder uit te breiden met Fa Jin (explosieve martiale Qi Gong) Dit is dan niveau 3. Het geheel van de 3 niveaus wordt Dim Mak genoemd waaruit de Tai Chi is ontstaan.