Qi Gong Ji-Chu – De fundering voor elke Qi Gong-beoefening

Er bestaan vele vormen en stijlen binnen Qi Gong. De term betekent letterlijk: “oefening (Gong) om levensenergie (Qi) te cultiveren.”
Binnen de fundamentele training leggen we de basis waarop elke stijl of vorm kan worden opgebouwd. Zonder een sterke fundering is het onmogelijk om verder te groeien in je beoefening.

Waarom kiezen voor een stevige basis?

Deze basistraining bestaat uit zorgvuldig samengestelde oefeningen die afkomstig zijn uit verschillende tradities. Het doel is om vanuit de essentie van Qi Gong te werken en continu te verdiepen, niet alleen te verbreden.
Op een zwakke basis kan geen sterke beoefening ontstaan. Daarom richten we ons op het ontwikkelen van een solide fundament dat je steeds verder kunt verfijnen.
Ook als je al ervaring hebt met andere vormen van Qi Gong of Tai Chi, helpt deze fundamentele benadering je om je bestaande oefeningen te versterken en in de diepte verder te ontwikkelen.

Qi Gong Ji-Chu – de fundamenten van Qi Gong

Fundamenten met twee richtingen: helend en martiaal
Qi Gong Ji-Chu biedt twee belangrijke specialisaties:

Medische Qi Gong – gericht op het verbeteren en onderhouden van je gezondheid, energie en vitaliteit.

Lees hier meer over Medische Qi Gong

Martiale Qi Gong – een krachtige aanvulling voor beoefenaars van krijgskunsten, gericht op kracht, stabiliteit en interne energie.

Meer weten over Martiale Qi Gong? Klik hier

Ontwikkeling in drie fasen

Binnen zowel de basisvormen als de martiale oefeningen werken we volgens drie stappen:

Fase 1: Fysiek – Verbeter je lichaamshouding en bewegingscoördinatie.
Fase 2: Energetisch – Leer werken met interne en externe Qi.
Fase 3: Mentaal – Ontwikkel innerlijke rust, focus en aandacht.
De kwaliteit van je beoefening staat of valt met een solide basis.

De kwaliteit van elke Qi Gong hangt dus allereerst af van de Qi Gong Ji-Chu!

Opleiding en examens

Het is mogelijk om examens af te leggen in deze fundamentele training. Deze worden uitsluitend afgenomen door erkende instructeurs.
Na het behalen van een niveau kun je verder doorgroeien binnen:

Medische Qi Gong (helend en gezondheidsondersteunend)
Martiale Qi Gong (toepasbaar binnen krijgskunsten)

Voor deelname aan de martiale tak is het noodzakelijk eerst voldoende bekwaam te zijn in de gezondheidsgerichte vorm.

Niveau-aanduiding

Je voortgang wordt aangegeven door:

Een kleur sjerp, te verkrijgen na het succesvol afleggen van een examen.
Een badge in dezelfde kleur, die je kunt dragen op de band van je krijgskunst.